深夜バイトのきついところ
睡眠不足になる
深夜バイトでは勤務先のバイトの指定の時間帯に働かなくてはなりません。そのため生活のペースをつかむのがきついでしょう。
さらには人間の体は夜以外の時間は眠りにくいようになっていますので睡眠の時刻によっては睡眠効率が悪化する可能性があります。
工事の音がうるさいと眠れない方や夜ですら寝れないことがあるという方は注意しましょう。
病気になりやすくなる
夜にきっちり寝る方よりも深夜バイトをやる方のほうが自律神経やホルモンバランスが乱れやすいでしょう。ですから病気のリスクが高まる可能性があります。
特に体が弱い方や病気にかかりやすい方は気を付ける必要があるでしょう。
昼間よりも一人当たりの仕事がきつい
昼間よりも深夜の方が労働者が少ないところでは1人当たりの仕事量が増えるところもあります。そのため責任が大きくなる可能性もあるのがきついです。
精神的に辛い
深夜のバイトをしていると精神的に追い込まれる方もいるでしょう。無理をして夜勤バイトをすると肉体的に限界がくるだけでなく体調不良、精神的ストレスによりどうかしてしまう可能性もあります。
疲れが溜まりやすい
日勤バイトよりも夜勤バイトのほうが疲れが溜まりやすいというデータがあります。深夜バイトは精神的なストレスに加え肉体的なストレスがきついと感じる方も多いのではないでしょうか。
遊べない
深夜バイトをやることになって早く寝ることになれば遊べなくなってしまうので友達と遊ぶことや行きたいお店に行くことなどができなくなってしまうこともあるでしょう。
そのため仕事のストレスを発散できずに深夜バイトをしなければならない時もあると思います。
深夜バイトの楽なところやメリット
稼げる
深夜バイトの大きなメリットは昼間よりも稼げることです。なぜなら深夜手当で時給25%アップするのが定められているからです。それに加えて深夜には深夜手当に関わらず稼げる求人もあります。
昼間の時間よりも忙しくないバイトがある
昼の時間帯よりも深夜の方が楽だと言う方もいます。たとえば来客が少ない、人と接しなくていいので精神的に楽などの理由があります。